ツイスト理論

手と腰を逆にひねる。ツイスト
体の正面でボールをとらえる
リストターン

これでめちゃくちゃヘッドスピードがあがる

NHKアーカイブス　KISS
http://www.nhk.or.jp/archives/program/back040502.htm
こんなのがあってたなんて、、、ああああ
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